山药胡萝卜炖羊排

作者： 胖就胖有力量

寒潮来袭，炖点羊排给老人和孩子滋补滋补

用料

• 羊排 4斤
• 山药 2根
• 羊油 100克
• 胡萝卜 半斤
• 苹果 50克
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

山药胡萝卜炖羊排的做法步骤

步骤 1

老人和孩子吃，羊排切成小块，清水加入高度白酒浸泡一晚，中间换两到三次水，将血水排出

步骤 2

为了节约时间，一边将羊排冷水下锅，加入葱姜煮出血沫，一边将砂锅内加入适量的水烧开，砂锅里一定要保持足够的水

步骤 3

羊排焯好后放入砂锅里大火继续煮，然后将胡萝卜用羊油煸炒一下，炒出金黄色后和羊油一起倒入砂锅里，此时加入切好的苹果碎一起炖，肉质更鲜嫩，口感也好，煮开后15分钟转小火盖上盖子焖煮一个半小时

步骤 4

羊排炖一个半小时左右开盖转大火，加入山药，山药提前泡一下，然后继续大火煮20分钟，加入适量的盐和胡椒调味出锅

菜谱创建时间：2022-12-02 12:21:34