祛瘀生新，生肌加血-苹果生鱼汤

作者： Kaikaka

苹果生鱼汤既能祛瘀、祛水湿、既补脾又能长气血。补气血同时祛瘀生新，生肌加血。不生滋腻，小补气血。

用料

• 黑鱼 1条
• 苹果 1个
• 瘦肉 200g
• 姜 适量
• 盐 适量

祛瘀生新，生肌加血-苹果生鱼汤的做法步骤

步骤 1

1.生鱼杀干净后用水冲洗，放在容器里，用100度开水浇在鱼身上冲走生鱼上的粘液,再用水冲洗 2.小火煎鱼的2侧至少许金黄色即可 3.转大火，倒入水盖过鱼身，大火煮10分钟。再放入姜片、猪肉、苹果块，大火煮开再转小火 4.小火煮30分钟即可放盐调味 温馨提醒： 1.煎鱼时候又不能多 2.汤的浮沫要撇出来 3.一定要加瘦肉和红苹果，手术后的不要加苹果

菜谱创建时间：2022-11-30 16:27:18