1.菠菜烫20秒变色捞出,金针菇/魔芋烫水; 2.热锅后转小火炒肉丝,变色后捞出; 3.油不用倒掉,继续爆香蒜末后,下洋葱,胡萝卜.香菇片翻炒下,+1勺生抽+少许盐; 4.加入煮好的菠菜和魔芋,+5克代糖,最后可以撒点白芝麻和麻油