用即食麦片，烘烤时间较短。
准备各种坚果，南瓜子巴旦木片等不需要处理，榛子腰果核桃等大粒坚果要切碎一些，保证颗粒大小相近，烘烤所需时间也接近。
用一深型可加热容器，加热融化椰子油。
再加入枫糖浆，搅拌。
倒入麦片和处理好的坚果，深型容器便于翻拌均匀。
原则上是用较少的液体原料拌匀麦片和坚果即可，尽量低脂低糖。
倒入烤盘，这个量用两个28×28厘米的烤盘。160度，旋风模式，大约30分钟，10分钟上下换烤盘并翻拌，烤至金黄色的状态。时间仅作参考，最后要时刻关注状态，不要烤糊。
果干是不需要烘烤的，等麦片坚果烤好后趁热加入拌匀即可。果干切记不能一起进烤箱烘烤，因糖份高会烤糊的。我用了蔓越莓干、葡萄干、黑加伦，图片只拍了蔓越莓干。
混合均匀，冷却后密封保存。有绿色的南瓜子和红色的蔓越莓干，颜色很跳跃，也很好吃。