鲍鱼白灼西蓝花🥦

作者： 泛娘

就是喜欢把一块钱一颗的西蓝花🥦做成吃不起的样子，鲍鱼不要钱吗？是我下厨房赢回来的奖品啊，有了白灼汁的加持，快手又美味，大小两只赞不绝口！快来试试看呗🫶🏻

用料

• 西兰花 一颗
• 鲍鱼罐头 1罐
• 油 两勺
• 白灼汁 2勺
• 蚝油 1勺
• 蒜 4瓣
• 小米椒 1只

鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法步骤

步骤 1

准备好所需的食材，小米椒是我后面想到加的，所以没给它入镜

步骤 2

西蓝花我喜欢加小苏打洗一下，再用过滤水浸泡一会儿，最后用开水烫两分钟备用，最后记得控水，不然下锅爆S别怪我

步骤 3

调一个白灼汁，蒜末➕小米椒，两勺白灼汁，一勺蚝油，一勺滚油淋上出香味

步骤 4

热锅下一勺油，把控过水的西蓝花爆炒一分钟

步骤 5

下白灼汁继续翻炒一分钟

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步骤 6

步骤 6

最后加入鲍鱼罐头，倒入一半汁水足够了，再煮一分钟入味就可以关火出锅啦

步骤 7

摆个盘，淋上汁水，好香，米饭可以来两碗

菜谱创建时间：2022-11-28 19:10:09