生酮低卡烤年糕

作者： 花栗鼠耔

方便自己的食谱，欢迎减肥妹子一起尝试

用料

• 牛奶或奶粉泡 150ml
• 鸡蛋 一个
• 赤藓糖醇 15g
• 洋车前子壳 6g
• 泡打粉（可不放） 3g
• 盐 1g

生酮低卡烤年糕的做法步骤

步骤 1

把牛奶加温，加入洋车前子壳，糖盐化开变浓稠

步骤 2

加入鸡蛋泡打粉搅拌融合

步骤 3

空气炸锅或烤箱 空气炸锅140°15分钟 烤箱160°20分钟（根据自己大小调整）

步骤 4

热量很低，解解馋

步骤 5

如果烤不透，调小温度翻面继续烤

菜谱创建时间：2022-11-27 17:55:14