一锅端：三文鱼杂蔬粥

作者： LaCache

30分钟完成热乎完美单人一锅端，能吃撑的那种。

用料

• 大米 20克
• 燕麦米 20克
• 熟鹰嘴豆 10克
• 熟三文鱼 1块
• 西兰花 125克
• 豌豆 25克
• 蓬盛橄榄菜 1勺
• 海盐 一点
• 香菜 1根
• 黑胡椒 一点点

一锅端：三文鱼杂蔬粥的做法步骤

步骤 1

一锅足量饮用水，烧开，放入洗净的大米、燕麦米和熟鹰嘴豆，保持大火

步骤 2

另起一锅水，烧开，西兰花掰小块，绰熟备用，香菜切末备用

步骤 3

煮至20分钟时，放入熟三文鱼和豌豆

步骤 4

煮至25分钟时，放入西兰花，用橄榄菜和海盐调味

步骤 5

煮至30分钟即可关火，撒现磨黑胡椒和香菜末

菜谱创建时间：2022-11-23 13:39:05