炒西葫芦

作者： 李小姐的春夏秋冬

西葫芦皮薄、肉厚、水分较多，富含维生素和矿物质，能够维持血糖的稳定，还可保护肠道健康，预防和缓解便秘，有利于维持健康体重。

用料

• 西葫芦 2根
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 蒜 1瓣
• 姜 1片
• 蚝油 适量

炒西葫芦的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净

步骤 2

切条

步骤 3

锅中油热炒香葱姜蒜辣椒

步骤 4

加入西葫芦翻炒均匀后加入：蚝油、生抽、盐、鸡精

步骤 5

炒至断生盛出即可，简单低脂。

菜谱创建时间：2022-11-22 18:55:04