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自制低油少糖豆沙馅

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用料

自制低油少糖豆沙馅的做法步骤

步骤 1

准备工作:提前称量出300g红豆,用凉水浸泡一晚上。

步骤 2

将泡好的红豆倒掉泡豆子水,并清洗干净。

步骤 3

准备好其他原材料。

步骤 4

在电饭煲里加入800g水,将红豆煮至软烂。

步骤 5

蒸好后的红豆状态。

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步骤 6
步骤 6

加少许水,放入料理机,打成红豆泥。

步骤 7

打好的红豆泥状态。

步骤 8

加入细砂糖一起倒入不粘锅中火炒至细砂糖融化。

步骤 9

期间要不断画圈翻炒以免糊底。

步骤 10

分三次加入玉米油,每加一次,画圈混匀。

步骤 11

待玉米油混匀后再加下一次玉米油,直至玉米油全部加完。

步骤 12

当红豆泥出现快抱团的状态时,开最小火炒制。

步骤 13

炒至不沾手,并已经报团,干湿状态平均。豆沙包就湿一点,做蛋黄酥就干一些。

步骤 14

摊凉。

步骤 15

摊凉后,放进保鲜袋中,用手可以轻松团成馅料。此方成品为800g左右豆沙馅,放冰箱冷藏,随用随取。

菜谱创建时间:2022-11-22 15:43:12
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