先按重量称好，然后把他们分开洗一下，放入锅中炒干 芝麻炒到有香味，手一抿就碎的就可以，千万不要炒糊了，然后放凉，我想要芝麻有颗粒感一些，所以就没有用破壁机磨粉，用家里的石臼按一按戳一戳就好了 黑豆炒的时间比较久，要炒到黑豆的皮有裂开的差不多就可以了（只有局部豆子会裂开皮子，不是所以黑豆皮都裂开）实在掌握不准就尝一下，黑豆芯没有豆子的生味就可以了 黑米我也是尝一下的，但是黑米炒出来的味道感觉不是特别香 我家里没有脆的红枣干，就把红枣切小一点和黑米差不多大就可以了，然后放入锅中炒干一点，只是水分会少一点 核桃我也炒了一下，没感炒太狠，因为太出油了
磨豆子的时候注意，黑豆和黑米一定要磨的比较细，最好是过筛一下，因为大小会不均匀，不然吃的时候又香又硌牙😹
全部磨好以后，放入一个大盆中，先加400克左右的蜂蜜，一定要带手套揉，不然手感真的是非常不好（不要问我是怎么知道的）一开始揉的时候很黏手，多揉一会，会发现手套和盆越来越干净，揉的过程中捏一个小圆球，试一试是否可以团在一起，如果感觉有点容易散，那就一点一点的在加一些蜂蜜，最后的时候不要着急，蜂蜜少了呢会很容易散开不成团，蜂蜜多了的话会很稀，容易倒，注意，如果想要那种看上去黑亮黑亮的话那就要耐心的在手中多揉一会，会越揉越亮但是耗时会很长，希望对大家有所帮助哟😄😄😄