海盐烤西京渍青花鱼

作者： 九天

山姆，西京渍青花鱼，[钱袋R]115/1kg，一共7小片。 一片购我和小朋友吃一餐。 可以用烤箱烤，也可以平底锅煎。 因为是提前腌好的，不放黑胡椒和盐也可以，口感略带点甜味，青花鱼本身油脂很丰富，尝第一口的时候，绝了！比我烤的三文鱼好吃！ 青花鱼没有刺，小朋友可以放心吃！今天小朋友吃了不老少！ 整个操作过程不到5分钟！！

用料

• #主材
• 青花鱼 1片（约160克）
• #调味
• 海盐 转3转
• 黑胡椒 转3转
• #器具
• 烤箱 200-220度，20-25分钟

海盐烤西京渍青花鱼的做法步骤

步骤 1

【备菜状态】 青花鱼单片真空冷冻。 【购买渠道】 山姆。山姆青花鱼是已经单片真空冷冻好的，买来之后，不需要分装备餐。 【解冻】 提前1晚，移到冷藏室。

步骤 2

解冻好的青花鱼不用洗，用厨房纸擦干表面水份，撒上海盐和黑胡椒，可以加一小勺酒去腥。 然后放进烤箱： 200-220度，20-25分钟。

步骤 3

淋上一点酱油更好吃

菜谱创建时间：2022-11-17 19:37:06