4款补血补气五谷浆

作者： 颜小白Bela

冬天来了，每天早上喝一杯暖暖的五谷浆吧！！！ 温馨提醒：纯牛奶要在破壁机结束工作后加入搅拌均匀！！！

用料

• 枸杞，红枣，红薯，小米等 适量

4款补血补气五谷浆的做法步骤

步骤 1

红薯+枸杞+小米+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 2

芋头+花生+薏米+红枣+核桃+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 3

红薯+小米+燕麦+芋头+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 4

玉米+小米了+薏米+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 5

红薯+高粱米+薏米+燕麦+水600ml+纯牛奶200ml

菜谱创建时间：2022-11-16 15:19:13