#无麸质 无糖无奶的糯叽叽甜点 新手友好

作者： 阿猫2022

为了免疫力的恢复，最近会发一些我的食谱，特点是：#无麸质 #无黄豆制品 #无牛奶 #无白砂糖 #无辣 。 涉及到的调料，我也会发在食谱中，如果食谱能为也在严格忌口中的你提供参考，那真是非常好啦～ 我特别喜欢吃糖和点心。无麸质以后所有西点中点店几乎都告别了。但是馋啊。 在下厨房看到一个红枣糯米糕，改良了一下，去掉了牛奶（牛奶中的酪蛋白，会因为肠道通透性增加，即肠漏，进入血液，造成免疫混乱）。 这道菜不用烤箱也不用量杯，随心所欲就能做的很好吃，棒极了。

用料

• 糯米粉 若干克
• 红枣干 五六颗
• 椰子粉 两三勺

#无麸质 无糖无奶的糯叽叽甜点 新手友好的做法步骤

步骤 1

红枣干去核切小块。我一边看电视一边用剪刀剪的，好解压。 加点水泡一下，不要多，一会儿也不用加水了，就靠这个水就行了。水千万别多，将将能泡红枣就行。

步骤 2

这个纯椰子粉，我喜欢，买了好几桶，想喝奶的时候就泡椰子粉。喜欢椰奶香味多一点，就多加点，不喜欢不加也行。

步骤 3

这是椰子粉的配料表

步骤 4

加糯米粉，搅拌，加粉，搅拌，一直搅动到它们成为团状。

步骤 5

搓条，均分，搓团

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步骤 6

步骤 6

蒸10-15分钟，

步骤 7

qq弹弹软软，好好吃呀。而且很甜～ 枣子和椰子粉都有天然的甜份，这种甜份不是添加糖，吃一点没关系～

菜谱创建时间：2022-11-12 14:53:06