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广东家家户户必备的降火润燥汤!
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作者:
滋屿滋补食材贩卖
竹蔗马蹄雪梨甜汤 每次上火我都会来一份甜汤,即降火还能润肺! 秋冬季节很干燥也特别适合喝,有养阴润燥的作用。 配料:竹蔗、马蹄、蜜枣、雪梨、无花果、葛根、茅根。
用料
竹蔗干
5根
雪梨干
25克
金丝蜜枣
2颗
无花果
4颗
葛根
10克
茅根
8克
马蹄干
15克
广东家家户户必备的降火润燥汤!的做法步骤
步骤 1
把所有的食材浸泡20分钟,并清洗干净
步骤 2
放入养生壶中
步骤 3
加入1-2升水,炖煮30分钟即可
步骤 4
上火来一杯,清热又降火 干燥来一杯,润肺又降燥 (有现成一包一包的)
广东家家户户必备的降火润燥汤!的小贴士
(有现成的清润竹蔗马蹄雪梨汤哦)
菜谱创建时间:2022-11-10 17:41:16
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