法式牛奶吐司（减脂人＋空气炸锅版）

作者： leslie云端

好好吃饭啊~

用料

• 鸡蛋 1只
• 脱脂牛奶 100ml~130ml
• 全麦吐司 厚片2片
• 零卡糖 1咩咩（可不加）
• 混合坚果 适量
• 希腊酸奶 适量
• 香蕉 1根
• 可可粉 装饰用

法式牛奶吐司（减脂人＋空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

①一个鸡蛋＋100ml～125ml脱脂牛奶＋一咩咩零卡糖（可不加），搅拌混合均匀 ②两片厚全麦吐司，浸泡厚奶液5min～10min ③空气炸锅180℃ 10min 备注：如何更加好吃～锅内加黄油融化，煎吐司到微微焦，然后再烤，口感非常好，而且有好看的焦褐感，口感外酥里嫩，有浓浓的奶香（我懒，算了） ④香蕉切成四片，长条的啊，空气炸锅200度 10min左右 ⑤按照自己的喜欢，装饰吐司就可以开吃啦~

法式牛奶吐司（减脂人＋空气炸锅版）的小贴士

ps： ①如果你和我一样懒，香蕉可以和吐司一起烤的，就不用单独再一步了，哈哈哈~ ②因为我是带饭的，所以这其实是早饭＋中饭的主食，只当做早饭的话，一片厚吐司就够了啊，这个很饱肚子的~

菜谱创建时间：2022-11-09 15:07:14