念念不忘的减脂餐～生菜夹鸡胸肉

作者： 夏天的玉米在齿缝中游走

以前不懂生吃生菜的乐趣，现在很想种满菜园里！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 3克
• 黑胡椒粉 1勺
• 玉米淀粉 5克
• 食用小苏打 5克
• 大蒜 3瓣
• 生姜 5片
• 食用油 5克
• 生菜 1颗

念念不忘的减脂餐～生菜夹鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉凉水解冻，切成薄片，依次放入所有调料，戴上手套不停的捏捏捏，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚。

步骤 2

电饼铛选择一个模式，抹一层油，放入腌制好的鸡胸肉煎，煎至两面白色微黄即可。

步骤 3

淋上你喜欢的酱料，我放的是番茄酱和甜辣酱，去汉堡店可以多要一些哒……

步骤 4

全家福

步骤 5

大蒜切片，鸡胸肉的味道与汉堡店里的鸡肉块味道一样一样的，挤上番茄酱，嗯，美味可口！当小朋友的早餐也是不错的，这应该是我无限回做的减脂餐！

菜谱创建时间：2022-10-31 21:22:04