大米提前洗净,加500克水浸泡2小时 浸泡过的大米更容易打浆 大米可以不加,加大米为了增加碳水,有饱腹感
玉米剥粒,洗净 不用纠结玉米须要不要挑干净,打汁之后还要过滤的
玉米和大米放入料理杯,加入泡米水,启动料理机,打汁,打好的汁,筛网过滤两次
过滤好的玉米汁倒入锅中,将剩余的500克水加入,用勺子搅拌几圈,再开小火慢煮,煮的过程中要不断搅拌,避免糊底 PS:喜欢喝奶味的,在这可以加250克牛奶一起煮。 玉米汁含有大量的淀粉,加入牛奶后,还是能煮出浓稠的玉米汁 煮玉米汁和豆浆原理一样,都要小火慢煮才不容易溢出
成品👆