海带薏米排骨汤

作者： 溜溜妈咪美食记

用料

• 海带 200克
• 排骨 200克
• 薏米 20克
• 料酒 1勺
• 盐 适量
• 姜 3片

海带薏米排骨汤的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

薏米本要提前浸泡的，来不及直接热水浸泡下。

步骤 3

排骨冷水洗过几遍以后，还要再下锅把血水洗干净

步骤 4

把所有食材电饭锅，40分钟后放入适量盐即可出锅

步骤 5

好喝清甜

展开全部

步骤 6

步骤 6

多吃海带抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收，利尿消肿。薏米还可以健脾胃祛湿，降三高。

菜谱创建时间：2022-10-29 21:48:28