莴苣切好后用少许盐、蒜末腌制10分钟以上,可以先尝一尝,微微咸就好,炒的时候水份蒸发掉了味道会加重,把腌制出的汁水倒了,不用挤❗️鸡蛋加盐打撒备用。
锅里放适量油加热,把鸡蛋液倒进去炒,我比较喜欢用筷子🥢,划散凝固就可出锅
锅中添加少许油,把莴苣倒进去快速翻炒
炒一分钟左右,把炒好的鸡蛋倒入翻炒均匀
放少许鸡精,撒上葱花翻炒出锅(全程不用盖锅,不用炖煮)