减脂快手烤菜花杏鲍菇

作者： BeisyZ

周末野餐太放纵，工作日要来临，收敛一下吧 吃吃草，再吃吃草原的衍生物， 不能减斤少兩，也减轻一下心灵负担。 从冰箱里挖出来的杏鲍菇，遗忘在角落的菜花， 再请一下外援～味好美空气炸锅调料，拌一拌，烤一烤，快手减脂餐～是也。

用料

• 杏鲍菇 适量
• 菜花 适量
• 味好美青花椒烤鸡调料 适量

减脂快手烤菜花杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

先上全家福，就这么简单

步骤 2

菜花汆水，沸水煮了3分钟。

步骤 3

杏鲍菇切片，再对半切开

步骤 4

味好美青花椒椒盐烤肉调料用水兑开。

步骤 5

菜花杏鲍菇调料拌均匀， 送入空气炸锅，喷油，180℃ 12分钟，8分钟的时候我翻了一下

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步骤 6

步骤 6

出锅！ 这个状态刚好是我喜欢的味道！ 菜花有干炒的香气，杏鲍菇还是一口爆汁的状态！正！

步骤 7

菜花有干炒的味道，但杏鲍菇咬下去还是爆汁的，对于我来说，刚刚好！

菜谱创建时间：2022-10-23 19:49:45