无糖低卡：奇异果🥝香蕉🍌燕麦奶昔

作者： cat1414

传统奶昔的主要原料是高脂的冰淇淋,让减脂的朋友望而却步。 这里给大家介绍一款不添加糖又不用高脂肪的奶制品也能做出绵密的奶昔。 秘诀是用冰冻过的香蕉。在这基础上可以添加各种水果做出不同的口味。

用料

• 香蕉 1根
• 奇异果 1个
• 燕麦奶 200毫升

无糖低卡：奇异果🥝香蕉🍌燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

奇异果切粒

步骤 2

熟透的香蕉切粒放冰箱冷冻6小时以上就可以用来做奶昔。

步骤 3

把所有材料放调理机打至顺滑

菜谱创建时间：2022-10-23 16:40:16