天气干燥,用眼疲劳,来一碗清润明目汤
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转自五邑中医院公众号推荐
最近有没有无故感到疲乏、无精打采呢?这多是处于亚健康状态。或者经常觉得口干舌燥、皮肤干燥、眼睛干涩等,属于阴虚体质。又或者是肺火、肝火,熬夜导致燥热者。如果有类似的情况,在秋季建议饮用润燥悦目汤。本汤特点是补虚养阴、清肝火、又能明目,尤其适合亚健康状态、阴虚体质的人们饮用。
天气干燥,用眼疲劳,来一碗清润明目汤的做法步骤
步骤 1
1. 将陈皮浸泡软后刮去白囊;将菊花冲洗干净;老鸭肉洗干净,斩块后飞水;猪肉洗净、切块,大枣去核。
2. 将所有主料一起放入瓦煲内,加入清水2400毫升左右(约8碗水)。
3. 用武火煮沸后改文火慢熬1小时,进饮时加入适量食盐即可温服。
菜谱创建时间:2022-10-21 20:55:29