快来干了这杯刮油清肠果蔬汁

作者： 快乐萱萱妈的小厨房

秋天开始贴秋膘，可别真胖起来啊，是不是该清清肠子刷刷脂了，那就来一杯清肠果蔬汁吧！ 🥒🥒🥒🥒 食材以蔬菜为主：西芹，黄瓜，苹果用来调味，姜可去除寒。 秋天了，担心蔬果汁太寒凉，我们先把芹菜焯水，半分钟就好了，煮久了破坏维生素。 果蔬切块后放入破壁机，盖上隔音罩，选择果汁模式，西芹比较老的根茎都打的很细腻，汁渣不分离，高纤维更利于减脂哦。 🥒🥒🥒 芹菜中除了含有较高的膳食纤维，钾含量也比较高，早上喝能够排除体内多余水分，更利于营养吸收和提高代谢。

用料

快来干了这杯刮油清肠果蔬汁的做法步骤

菜谱创建时间：2022-10-20 22:04:13