秋季极品养生汤-莲子炖瘦肉

作者： 阿林--0752

莲子煲瘦肉具有养心安神的功效。还有润肺安神，美容抗癌，也是最好的营养产品之一。在秋天，还可以滋养阴阳以及肺，莲子富含矿物质。这种汤也可以与枸杞、瘦肉搭配。补肾时，也会增加身体蛋白质的摄入，是滋阴润燥的最佳养生汤之一。当酶和辅酶功能强大时，可以在代谢调节中发挥良好作用。

用料

• 莲子30个
• 瘦肉150克
• 细盐若干

秋季极品养生汤-莲子炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

美丽心情从早晨开始，首先要拥有一个好心情！

步骤 2

把新鲜瘦肉过水切片，莲子洗净后同时加入炖锅中加入1500ml清水。

步骤 3

因为是简易版，所以完全不需要太多工序，把炖盅放入电饭锅当中，按相关功能键即可，越简易的工序就越能保证食材的原汁原味。

步骤 4

出锅前加入细盐，待味道适中即可享用。 养生就是这么简单！

菜谱创建时间：2022-10-20 21:14:22