老少咸宜的辽参小米粥

作者： 小企鹅008

辽参的营养价值极高，特别是中老年人，天气凉了，经常喝碗辽参小米粥，对身体大有好处。

用料

• 小米 适量
• 海参 4只
• 盐 2克
• 白胡椒粉 2克
• 姜片 2片

老少咸宜的辽参小米粥的做法步骤

步骤 1

准备4个辽参

步骤 2

把辽参切丁

步骤 3

姜片切碎和辽参放一起

步骤 4

小米粥提前烧好，我用的是小炖锅。

步骤 5

把辽参和姜碎倒入小米粥再炖15分钟。

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步骤 6

步骤 6

出锅前撒少许盐和白胡椒粉，或者撒点芹菜碎，营养丰富的辽参小米粥就可以吃了哦！

菜谱创建时间：2022-10-15 19:15:58