低卡零食-鸡胸肉山药“薯片”

作者： Italy_mm

追剧解馋神器。低卡低碳。酥脆口感跟薯片一样一样的！！！

用料

• 鸡胸肉 130克
• 生山药(去皮) 60克
• 各种调料根据自己想要的口味添加

低卡零食-鸡胸肉山药“薯片”的做法步骤

步骤 1

所有材料放入料理机，打碎至细腻。多次点动打。

步骤 2

装入裱花袋，挤入蛋卷机。

步骤 3

中火。每面烤2次，单次30秒。

步骤 4

一共烤了14片。

步骤 5

共205大卡。10克碳水。低卡低碳。绝绝子啊。一次都吃了也不罪恶。

菜谱创建时间：2022-10-15 17:27:11