自制健康餐

作者： 神奇宝贝1573

最近想要少吃点 健康饮食 茁壮成长

用料

• 玉米 半根 两人份的
• 红薯 一人一小个
• 西兰花🥦 半朵
• 杏鲍菇 小个的
• 胡萝卜🥕 一根
• 水果：火龙果 猕猴桃 适量

自制健康餐的做法步骤

步骤 1

红薯🍠玉米煮熟后剥皮切段

步骤 2

先用橄榄油煎鸡胸肉 放胡椒粉 然后将切好的胡萝卜 西兰花 杏鲍菇下锅放点水，焖一下

步骤 3

盖盖子焖上一段时间，等到都熟了，放点胡椒粉，就能吃了

步骤 4

水果可以切个块儿，吃起来方便。

菜谱创建时间：2022-10-15 08:23:49