牛奶黄花胶！泡发及口味

作者： XD78234

女人多吃花胶可以补充胶原蛋白！除了美容养颜还能滋补身体，提高我们的抵抗力

用料

• 花胶： 80头的黄花胶
• 姜： 8-10片
• 辅料： 黑米、红豆、花生、百合、莲子

牛奶黄花胶！泡发及口味的做法步骤

步骤 1

花胶清洗好，底下铺姜去腥 怕腥的胶筒里面也塞一点姜

步骤 2

所有的花胶蒸完都会缩小不奇怪哦

步骤 3

蒸完的姜还是可以用的，然后加入柠檬、冰块、纯净水或者过滤水都可以，这样有利于泡发率高 偏心的中间可换一次水，其他不换，一定要放冷藏哦，热缩冷涨

步骤 4

这是第二天泡发好出来的，清洗好准备，有鱼油的一定要洗干净哦，不然会腥

步骤 5

准备好分装瓶，一瓶我是放一只，然后加入喜欢吃的辅料，莲子、百合、五谷杂粮都可以

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步骤 6

步骤 6

一些比较难熟的就要提前泡好，蒸熟，再一起放入瓶子，这样味道出来超香

步骤 7

每一瓶加个3勺左右就可以了，口感最好

步骤 8

这个血糯米口味的，很适合减肥人士，低脂饱腹，甜度看个人喜欢哈

步骤 9

然后最后加奶就OK啦，我是没有加一滴水的，这样炖出来超浓郁 直接拧上盖子上锅蒸1个小时，文火

步骤 10

这个是雪燕口味，简直不要太好吃 小伙伴们块学起来

菜谱创建时间：2022-10-15 01:11:07