菲力牛排，小高姐方子，放入耐高温食品袋，挤出空气。57度水中电饭煲保温2小时，空气炸锅稍微烤下外壳，完美！
三文鱼加盐、黑胡椒粉、香料，放入耐高温食品袋，挤出空气。60度水中电饭煲保温1小时，挤上柠檬汁空气炸锅，稍微烤下。
鸡胸肉盐水浸泡过夜，取出沥干，撒胡椒粉，电饭煲70度一小时，鸡肉熟点好，口味最佳是65度，晾凉切片，吃之前挤柠檬汁空气炸锅再烤一下口味最佳。