花菜切小块，蟹味菇去蒂，清洗干净，用盐水浸泡5分钟，沥去水分备用。
玉米切小块，胡萝卜，青瓜，豆角切段，加入花菜和蟹味菇，加入10克新奥尔良烤翅调味料。
加入5克植物油，2克糖，1克的酱油。
用手把所有材料抓拌均匀，腌制5分钟。
空气炸锅180度预热5分钟，放入蔬菜。190度，烤5分钟翻面，再烤6分钟。
烤好出锅摆盘，上面洒点椰蓉拌着吃，实在太香了。