准备食材
鸡小胸冲洗干净,加入新奥尔良调料,戴手套抓揉下,放冰箱冷藏腌2小时或过夜忘记拍照,(鸡小胸刚洗过湿湿的,我直接加调料没再加水)。地瓜胡萝卜切条,加入橄榄油盐黑胡椒粉干葱花,拌匀,或全部放入食品袋,拌得更均匀
烤箱预热190度,食材排入铺好锡纸的烤盘上
刷一层油,170度烤20分钟左右
熟啦
装盘,表面撒点意香
这颜色自带滤镜,好有食欲呀!
味好美的这几款调料,都是复合调味料,不用再加其他调料就很好味啦!省事,适合懒人!