健康减脂—无糖无油燕麦饼干

作者： 董驾潮

营养指标：优质蛋白，优质碳水 我用到了巧克力味道的蛋白粉，试过香草味的，同样味道惊艳。没有蛋白粉可以用全麦粉代替，可能就不会这么甜丝丝了。 这个饼干虽然没加糖没有油，但是架不住他真的好吃，快乐的味道

用料

• 燕麦 70克
• 巧克力蛋白粉 60克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1小根

健康减脂—无糖无油燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

搅成泥

步骤 3

不认真的整形

步骤 4

擀薄

步骤 5

切一下，不必切断

展开全部

步骤 6

步骤 6

烤箱上下180℃，烤25分，然后不用拿出来，随烤箱自然晾凉，凉透了就脆脆的。

菜谱创建时间：2022-10-11 15:49:51