先腌制虾仁:虾仁150g+味好美蒜香风味烤鸡调料5g+盐0.5g,拌匀入冰箱腌制30分钟以上。
土豆600g+胡萝卜200g入水中煮8-10分钟, 捞起沥干水分,+味好美蒜香烤鸡调料合调料30g+油30g+盐6g,混合均匀, 入烤箱/空气炸锅,180度,20分钟。
此时虾仁也腌制好了,把烤盘从烤箱取出,放入虾仁继续烤10分钟即可。