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低油版地三鲜(电饼铛)

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封面版本加了番茄,正宗的地三鲜是不放番茄的,我个人很喜欢番茄酸溜溜的口感所以加了

用料

低油版地三鲜(电饼铛)的做法步骤

步骤 1

茄子和土豆薄切滚刀块(方便熟),茄子放盆中放一半饭勺的淀粉,颠盆让每个茄子块都裹上薄薄一层淀粉

步骤 2

电饼铛喷油煎土豆块(土豆块不费油)盛出备用 茄子比较吸油,可以先少喷点油放满茄子,小火慢煎,一定要慢一些,让茄子里面的水出来,一面煎到微微变棕后翻面,另一面也好了之后盛出备用

步骤 3

煎土豆茄子的时候切其他备料,必须的是蒜(切碎),辣椒(滚刀块),我个人比较喜欢加番茄的切一个番茄 生抽,老抽,白糖,小半碗水,按照比例加到碗里

步骤 4

备料备齐之后,开整 大火加油,放入蒜末炒香,加入辣椒(番茄),炒微软,然后倒入备好的土豆块和茄子,倒入备好的调料汁,炖一分钟收汁入味,根据粘稠度加入适当的淀粉水勾芡

菜谱创建时间:2022-10-10 21:14:20
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