麦冬玉竹沙参炖瘦肉

作者： 我是吃货张小厨

干燥的秋季特别适合饮用这款汤！因为这款汤具有清润肺胃，生津解渴的功效。尤其是对于较易上火、嘴唇干燥脱皮的人，既营养又滋润。 玉竹生津止渴；沙参能润肺滋阴且益肺气；麦冬能净心下火、止咳润肺；百合清心润肺；莲子补脾止泻、养心安神。

用料

• 玉竹 10克
• 沙参 10克
• 麦冬 10克
• 百合 10克
• 莲子 10克
• 瘦肉 100克
• 水 1200毫升
• 盐 适量

麦冬玉竹沙参炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

所有材料各准备10克，然后洗干净。

步骤 2

瘦肉焯水后再次冲洗干净

步骤 3

把所有材料、瘦肉、水都加入炖盅里，开启炖汤模式。炖好后加入适量的盐搅拌均匀即可！

步骤 4

真是营养又滋润的汤，味道清甜可口。秋季必备喔！

菜谱创建时间：2022-10-08 15:08:38