超简单花生藜麦小米豆浆

作者： 自然卷joyce

疫情期间给被封闭在家，物资紧缺，翻箱倒柜去库存。。。 黄豆是前年朋友自己家种的，虽然很多灰和杂质，大小不一，需要挑挑捡捡，但胜在安全健康，我都是当宝贝来的 如题，这个豆浆只要材料齐全，就会很好喝。与其花5块钱买一杯外面的科技豆浆，还不如自己在家简简单单做一次，高纤高蛋白，营养又美味，能喝足足2天 材料用破壁机配的量杯来量，我的破壁机最大容量是1400ml，黄豆就用量杯称800ml的量，剩下的材料凑起来不要超过1400ml量就可以了 原来用破壁机榨豆浆总觉得豆腥味重，后来发现增加一个步骤可以很好化解这个问题。在黄豆放入破壁机之前，先煮开个十来分钟，再捞出来榨汁就好很多

用料

• 黄豆 800ml量杯处
• 花生 少许
• 大米 少许
• 藜麦 少许
• 小米 少许
• 白糖 少许
• 清水 适量

超简单花生藜麦小米豆浆的做法步骤

步骤 1

大米，黄豆，提前一晚放冰箱泡好

步骤 2

黄豆用小火稍微煮一下，水开10分钟后关火，这一步是为了去除豆腥味，让豆浆更香醇

步骤 3

将煮好的黄豆和其他材料全部放入破壁机，添加水到适量位置，我喜欢浓一点，材料用了1400ml的，水只放了1200ml

步骤 4

打开"豆浆功能"，然后等着就行啦～ 哈哈哈是不是超简单。没喝完的豆浆倒出晾凉再放入冰箱，第二天上锅蒸热就能喝啦

菜谱创建时间：2022-10-08 13:47:18