先将大米 玉米粒 青豆粒加水(没过食物一指节即可)浸泡1小时,然后加少许生抽拌匀,喷洒多力葵花籽油; 各种蔬菜切丁/片,依次放入锅内,喷洒少许油,上火开焖; 待大火锅开转小火继续焖10分钟左右,然后关火继续焖5分钟(关火后不要立刻揭盖!)
焖好的咖喱饭
拌拌匀,可以加少许食盐调味,喜欢清淡的省略加盐就已经有蔬菜米香
开吃
➕一杯石榴水 美味完成🌷