20块都不用的超营养靓汤

作者： 海子絕徃0de淚

下厨房提示输了背后故事，背后故事 就是我爱吃，哈哈！

用料

• 草鲩鱼尾 1条
• 红萝卜 1根
• 嫩豆腐 1块
• 姜片 2片
• 米酒 几滴

20块都不用的超营养靓汤的做法步骤

步骤 1

锅里烧热没水，放花生油几勺，盐半勺，鱼尾晾干水下锅中小火煎，煎好一面再煎另一面致微黄即可。

步骤 2

切好的红萝卜，豆腐，姜片，放到砂锅里，放四到五饭碗水，几滴米酒，开始煲致汤开，再煲几分钟改慢火。

步骤 3

慢火煲十几分钟就可以放枸杞子下去再煲个十开来分钟就可以啦！

步骤 4

加去适量盐花调味，汤是牛奶一般的呀！出锅！ 营养又简单又快的靓汤就好了！

步骤 5

好喝！

菜谱创建时间：2022-10-06 12:00:00