青橄榄石斛鲍鱼果皮汤

作者： 花心思baby

橄榄石斛炖鲍鱼汤具有滋阴壮阳、清热解毒、平肝固肾的功效。 橄榄是一种温和清热的食品原料，橄榄中的芳香物质可以起到清咽健胃，助消化的作用。 石斛有滋养阴液、清除虚热的功效，可以缓解阴虚火旺引起的目干涩痛、心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、小便短黄等病症。石斛味甘，有补胃和中的作用，能缓解胃阴不足引起的进食量少、干呕等不适症状，且石斛中含有的石斛碱有抗炎、调节血糖、抗流感等功效，还能防治糖尿病。 鲍鱼肉中含有保龄素，有提升免疫力、滋阴壮阳、抗癌、调节内分泌的作用，鲍鱼壳也有滋阴壮阳，清热平肝的效果。

用料

• 橄榄 8颗
• 鲍鱼 8只
• 瘦肉 200克
• 陈皮 1/3片
• 石斛 适量
• 盐 适量
• 姜片 2片

青橄榄石斛鲍鱼果皮汤的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗干净，没有拍到清洗材料的图片，网上搜的图

步骤 2

放入炖盅，炖三小时即可享用。

菜谱创建时间：2022-10-05 09:44:51