早中晚餐★鱿鱼饼★餐点零食

作者： 希宇妈

简单省力营养均衡蔬菜鱿鱼饼

用料

• 鸡蛋 2-3个
• 煎饼粉 两袋
• 盐 少量
• 鱿鱼 两只
• 洋葱 小洋葱四分之一个
• 胡萝卜 一根根
• 洋白菜 少半个
• 白胡椒粉 一小勺
• 料酒 适量（去腥）

早中晚餐★鱿鱼饼★餐点零食的做法步骤

步骤 1

准备食材，忘记拍洋葱了

步骤 2

鱿鱼洗净切成小丁放盐，料酒，白胡椒拌匀，放一旁备用

步骤 3

胡萝卜，洋白菜，洋葱切碎，放在一起备用

步骤 4

把腌好的鱿鱼碎倒进菜碎中，并加入两袋煎饼粉，搅拌均匀(如图所示) 注:尽量和图示一样，我使用的煎饼粉是100克一袋，我放了两袋，若煎饼粉太少，饼会不成型

步骤 5

小火煎至底部金黄，然后翻面再煎另一面 至金黄色 注:如果怕熟不透，饼可以稍微薄点

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步骤 6

步骤 6

装盘，沙拉酱和番茄酱可加可不加

早中晚餐★鱿鱼饼★餐点零食的小贴士

煎饼粉网上购买，其他都是菜市场购买

菜谱创建时间：2022-09-27 13:04:43