将火腿肠切成小丁
将韭菜洗净切碎
面粉中加入水、鸡蛋和盐搅拌均匀至无干粉
加入韭菜、火腿和虾皮
搅拌混合均匀
锅烧热后刷一层薄油,油烧热后开中小火,倒入适量面糊摊平
煎至一面定型后翻面,继续煎至另一面定型,可以再翻两三次面,煎熟后出锅
用醋、生抽、蒜末、辣椒油和小米辣调个料汁,切角蘸着吃,营养健康又美味😋
1. 如果是不粘锅可以不刷油直接煎 2. 没有黑全麦粉可以替换为等量中筋面粉