😋❗减脂菜谱【宫保鸡丁】

作者： 是七七ya

这是给想要减肥减脂的姐妹们专属的菜谱，所以说是改良过后的，和正宗的不太一样

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 淀粉 1勺
• 老抽 半勺
• 陈醋 2勺
• 糖 1勺

😋❗减脂菜谱【宫保鸡丁】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，抓匀腌制20分钟

步骤 2

调制酱汁

步骤 3

不粘锅，少油炒熟盛出备用

步骤 4

蒜末，姜末 加一勺豆瓣酱爆炒出香味

步骤 5

锅中加一点水， 倒入胡萝卜丁翻炒四分钟左右

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步骤 6

步骤 6

倒入黄瓜，鸡胸肉丁，酱汁翻炒均匀后盛出，还可以再放一把花生米

菜谱创建时间：2022-09-21 12:56:44