隔夜燕麦片，早餐救星

作者： 文七娘

提前一晚做好冷藏，第二天搭配新鲜水果、坚果一起吃，特别方便快速的早餐做法。 特别适合上班族、带娃宝妈，怕凉的拿出来回温再吃，我是直接吃，不觉得冰凉。

用料

• 奇亚籽多谷物燕麦片 20克
• 牛奶 适量
• 无糖酸奶 适量
• 香蕉 1根
• 可以搭配👇
• 新鲜水果
• 每日坚果
• 蜂蜜

隔夜燕麦片，早餐救星的做法步骤

步骤 1

奇亚籽麦片-牛奶-香蕉片-酸奶，按这个顺序叠加。 牛奶可以换成拿铁，或者豆浆，也很好吃。

步骤 2

盖上盖子，冷藏一晚。

步骤 3

第二天冰箱里拿出来，搭配新鲜水果，坚果，淋上点蜂蜜。

步骤 4

越吃越喜欢

步骤 5

麦片泡了一晚，口感特别软糯。

菜谱创建时间：2022-09-21 12:42:21