烤箱180度15分钟，我用的是热风。15分钟后关上烤箱，让余温给他焖软烂。（省电费哦）
洋葱大蒜切块，中火让洋葱煸炒透明，然后放入切好的胡萝卜🥕
我忘记了炒胡萝卜了，直接倒入高汤后放的胡萝卜。（通常我是把胡萝卜煸炒之后再放高汤的，没有高汤清水也是可以的哈）
胡萝卜炖煮15分钟后，吧南瓜切碎放入锅中继续5-10分，最后辅食机或是破壁机打碎、盐的多少我很少称，完全看个人的口味。 淋入南瓜籽油，撒上欧芹碎。