藜麦和小米洗净,泡水放冰箱冷藏一夜 南瓜去皮蒸熟取100克 藜麦小米加水蒸熟,电饭锅蒸蛋键或者隔水40分钟。
把藜麦,南瓜泥,零卡糖,洋车前子壳粉放一起搅拌均匀,模具放一层保鲜膜,把混合好的藜麦放进去压实,放冰箱冷藏
冷藏好拿出来切块就可以当主食啦
糯叽叽又低卡,还甜甜的,很好吃
软软糯糯~