用APP打开

低卡芝士鸡腿卷

30人浏览 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 方方的fang

用料

低卡芝士鸡腿卷的做法步骤

步骤 1

卤鸡腿!先用葱姜料酒把清洗干净的鸡腿焯水去血沫去腥!然后重新烧水用小野轻煮红烧料汁2小包➕水莫过鸡腿➕干辣椒➕花椒➕零卡糖卤他(口味重的可以➕适量盐)

步骤 2

做面皮!把水、油、糖、面粉、酵母揉在一起发酵至2倍大!

步骤 3

发好的面皮按压排气,搓圆盖保鲜膜二次醒发至两倍大!

步骤 4

鸡腿可以提前一天卤好泡一夜!第二天把卤好的鸡腿去掉皮!肉肉和脆骨拆完备用!青椒切丁切条随意!

步骤 5

二次醒发好的面团按自己需要的大小平均分!

展开全部
步骤 6
步骤 6

取一个分好的面团擀成适合的大小(面团水分较大会比较粘,可以取适量干粉),包入适量的肉和青椒,芝士片半片(因为我分了10份比较小所以芝士片对半分)然后给他卷起来!全部包好放入烤盘刷点水在撒点芝麻点缀一下

步骤 7

烤箱预热,上下火180度烤10到15分钟

步骤 8

一次吃不完可以用密封袋冷冻保存!吃的时候可以烤箱加热(烤箱预热5分钟180度烤5分钟),微波炉加热(不用解冻直接套微波保鲜袋加热2分钟),空气炸锅加热(不用解冻不用预热180度5分钟左右)!都好随你喜欢

低卡芝士鸡腿卷的小贴士

再次加热时间看自己家工具!时间随时调整!

菜谱创建时间:2022-09-13 16:34:56
打开App收藏