秋季润燥简易汤水～花旗参雪耳淮山百合汤

作者： Jmjenny

秋天燥热，适合煲一些润燥的汤水 这款汤水不加肉和骨头，比较清爽，不腻无负担，养颜宁神，特别适合压压秋老虎的燥 以下用料只是参考，毕竟不是中药配药，可随心增减：花旗参苦一些，如果不喜苦味，适当减少。

用料

• 花旗参 15克
• 银耳 半朵
• 枸杞 20克
• 百合 20克
• 桂圆 20克
• 淮山 20克

秋季润燥简易汤水～花旗参雪耳淮山百合汤的做法步骤

步骤 1

雪耳、淮山、百合先用清水泡软。雪耳减去中心偏硬的部分。 然后将所有材料放入高压锅，放入适当的清水，压30分钟即可。 出锅时雪耳软糯，汤色淡黄，健脾养胃、养颜润燥。

菜谱创建时间：2022-09-07 14:13:09