减脂期嘴馋鸡胸脯肉干（孜然味）

作者： 琼的妈

用料

• 鸡胸肉 2斤
• 酱油 2勺
• 料酒 1勺
• 盐 10克
• 姜 20片片
• 生抽 4勺
• 葱段 随意
• 孜然粉 少许

减脂期嘴馋鸡胸脯肉干（孜然味）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净沥干水分

步骤 2

改刀成拇指粗的段

步骤 3

把所有配料一起拌匀，保鲜膜包裹放冰箱冷藏

步骤 4

配料全部不要，晒干

步骤 5

上蒸锅30分钟，然后拿出来晾掉水汽

菜谱创建时间：2022-09-03 17:09:55