养脾祛湿｜冬瓜薏米芡实扁豆汤

作者： 峰仔Mum

祛湿养脾的冬瓜汤，很好喝，祛湿同时还可以养脾胃，一周会喝一两次。

用料

• 冬瓜 200克
• 芡实 一小把
• 扁豆 一小把
• 薏米 一小把
• 猪骨 150克

养脾祛湿｜冬瓜薏米芡实扁豆汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，冬瓜带皮切块，薏米扁豆需提前锅里炒一下。

步骤 2

薏米和扁豆放干锅里炒，直到扁豆表面有微微发黄即可，然后和芡实一起浸泡20分钟后，猪骨焯水，汤锅里加入1200ml的水烧开后，加入所有食材，大火烧开后转小火，盖上盖子焖煮1小时。

步骤 3

最后加点盐调味即可，上火、湿气重、胃口不好都可以喝哦。

菜谱创建时间：2022-09-01 22:12:30