准备2只大琵琶腿,剔除骨头
将鸡腿肉放入碗中,倒入照烧汁腌制
照烧汁我用的是没有脂肪的这个 和鸡腿肉搭配,既好吃还没有负担
用照烧汁腌制的鸡腿肉放入锅中煎熟 趁热将鸡腿肉切成细条
准备西兰花和胡萝卜
将鸡腿肉,西兰花,胡萝卜一起摆放在米饭上,淋上少许照烧汁
一碗美味的照烧鸡腿饭就做好啦~